Misma intensidad, mismo método, gente con la que empujar. Grupos de hasta 10 personas, dos sesiones por semana, 10 € la sesión. Mira horarios, plazas libres y pide la tuya. La primera sesión es gratuita, sin compromiso: ven y prueba.
Ahora mismo no hay grupos abiertos.
Pide tu sesión gratuita y te aviso en cuanto abra el siguiente. También puedes escribirme por WhatsApp y te digo qué días estoy montando.
Pedir sesión gratuitaGrupo
NOVEDADAldaia (Valencia) · Parque del cuadrado
0 / 10 plazas
10 €/sesión · 8 sesiones
Lunes 09:30–10:45 · Miércoles 09:30–10:45
Grupo
NOVEDADAldaia (Valencia) · Parque del cuadrado
0 / 10 plazas
10 €/sesión · 8 sesiones
Martes 19:00–20:15 · Jueves 19:00–20:15
Sin permanencia, sin matrícula y sin contratos sorpresa. Pagas por adelantado el mes que entrenas. Si no vienes a una sesión, no se descuenta. Además, tendrás tu propia cuenta para tener el control de todo. Y recuerda: la primera sesión es gratuita y no cuenta.
Una hora para conocernos, ver que necesitas y por dónde empezar.
Después, sesión suelta a 20 €/hora
Sin dividir la intensidad, personalizado, pero ¡todos a una!.
≈ 10 €/sesión · por persona · 1 h 15 min
Tú, yo y un plan a tu medida. Atención completa, foco real.
≈ 15 €/sesión · 17 €/sesión
Pago mensual por adelantado · IVA incluido
Pídela, ven, entrenamos, nos conocemos, hablamos. O si lo prefieres, entrenamos y no hablamos, o bien, solo hablamos.. Si te encaja, seguimos. Si no, te vas habiendo probado algo real y una experiencia nueva.
Eliges un hueco del calendario y quedamos. Sin pagar nada ya que la primera sesión es "gratuita".
Una hora. Mientras calentamos y hablamos, nos quedan 45 minutos reales por exprimir.
Nos da igual cómo vengas, pero por supervivencia… ropa cómoda, deportivas y agua.
Si quieres seguir, seguimos. ¿No es lo tuyo? No hace falta hacer ni decir nada que te haga sentir incómodo/a
Entrenamos al aire libre, en el parque de calistenia de Aldaia. Sin cuotas de gimnasio, sin esperar máquinas y sin vestuarios. Solo barras, suelo y lo que tú traigas puesto. Disfrutamos del aire libre, de la fuente y de las conversaciones con todo el mundo.
Estamos en el parque de calistenia, Aldaia. Si al final decides seguir, te aviso y te invito a una cuenta única: ahí tendrás la ubicación y el resto.
Miramos la previsión del punto exacto de entrenamiento. Si hay riesgo de lluvia a tu hora, recibes un aviso antes de salir de casa. No vas a plantarte en el parque para nada.
Ropa cómoda, deportivas y agua. Nada más. No hace falta material, ni nivel previo, ni saber hacer nada concreto.
Este calendario sirve para reservar un entrenamiento personal 1 a 1 y la prueba gratuita de 1 hora. No se usa para unirse a un grupo.
Día/s con huecos libres
Reseñas escritas desde su propia cuenta de Método Saya. Sin filtros, sin guiones y sin pedir nada a cambio.
Me llamo Javi Martínez y llevo casi 37 años entrenando. Empecé con ocho años, solo, sin redes y sin que nadie lo supiera, porque entrenar era el único momento del día en el que dejaba de sentirme indefenso. Con el tiempo entendí que aquello no me estaba cambiando solo el cuerpo: me estaba cambiando la forma de reaccionar.
De ahí sale el Método Saya. No para fabricar cuerpos perfectos, sino para ayudar a otras personas a volver a confiar en sí mismas. Porque el entrenamiento de verdad empieza cuando descubres que vas a caer y que también puedes aprender a levantarte una vez más.
Enterarse de todo
Hay días en los que tu cabeza te dirá:
"No me apetece." - "No merece la pena." - "Ríndete." - "Tengo sueño." - "Voy a scrollear." - "Me merezco un descanso."
Tu cuerpo no habla así. Solo responde a aquello que le repites cada día y créeme que al final, lo hace suyo. Sin embargo, el cuerpo siempre dice la
verdad, si está enfermo te lo hace saber, si algo no cuadra, te lo muestra.
La fuerza no sirve solo para levantar más peso. Sirve para que la mente pese un poco menos.
Un cuerpo que se mueve libre también transmite seguridad a tu mente.
Respirar mejor también es entrenar. Controlar tu ruido mental y los patrones habituales.
No entrenamos para dejar de tener miedo. Entrenamos para que el miedo deje de decidir.
El cuerpo aprende antes que la mente. Por eso repetimos y repetimos.
Estaremos contigo hasta que descubras que ya puedes hacerlo solo/a.
El cuerpo cambia cuando entiende que importa. La mente cambia cuando descubre que puede. Preparación física y mental basada en cómo el ser humano aprende a adaptarse, superar obstáculos y volver a confiar en sí mismo. No entrenamos músculos. Entrenamos personas.
El cuerpo comienza a evolucionar aquello que considera "importante" para sobrevivir.
No entrenamos para hoy.
Entrenamos para la persona que seremos dentro de "x" tiempo.
La fuerza sin control no sirve de nada.
El control sin confianza en uno mismo tampoco, además de que limita el crecimiento.
Cada explicación enseña algo nuevo al cerebro.
No solamente hay que centrarse en el músculo y la técnica.
Sin tecnicismos ni rollos. Como si te lo contara un colega.
No. Primero queremos que pruebes y descubras si esto es para ti. Si te convence, seguimos hablando. Cobrar antes de que lo conozcas no va con nuestra forma de hacer las cosas.
Claro. Si necesitas hablar, aquí también te escuchamos. Muchas veces soltar lo que llevas dentro ayuda tanto como entrenar, así que forma parte del proceso.
Primero prueba y comprueba si encaja contigo. Después hablamos de precios. La sesión individual tiene un precio base de 20 €, aunque existen bonos y grupos para ahorrar.
Solo necesitas ropa cómoda, unas deportivas y una botella de agua. Empezaremos poco a poco, adaptándonos a tu nivel para que disfrutes desde el primer día.
Sí. Puedes hacerlo desde el correo de confirmación o desde tu cuenta. Si avisas con tiempo, podremos reorganizar la agenda y ayudar a otra persona.
Después de tu primera sesión, si decides seguir con nosotros, recibirás una invitación para crear tu cuenta. Desde ahí podrás gestionar tus citas, reservar nuevas, ver tu progreso, tus puntos y mucho más.
Si estás pasando por una situación de violencia, maltrato o pensamientos de hacerte daño, no tienes que enfrentarte a ello en silencio.
🧒 Si eres menor y necesitas ayuda
900 20 20 10 · ANAR
💜 Si sufres violencia contra las mujeres
016 · WhatsApp 600 000 016
🧠 Si estás pensando en hacerte daño o no puedes más
024
Actualmente entrenamos en Aldaia, Valencia. Somos un equipo que todavía está creciendo y, por ahora, contamos con pocos profesores. Preferimos hacerlo así: crecer poco a poco, cuidar cada entrenamiento y mantener la esencia de Saya antes que estar en todas partes.
No. El entrenamiento es una parte del camino, pero no tienes que venir aquí fingiendo que todo está bien. Puedes hablar, desahogarte y compartir lo que necesites. Queremos ser ese compañero de viaje que te ayuda a ponerte en movimiento, a ordenar lo que llevas dentro y a seguir avanzando.
Escríbeme sin compromiso. Si tienes dudas de si esto es para ti, si hace años que no entrenas o si prefieres preguntar antes de aparecer por el parque, cuéntamelo y te respondo yo mismo. Y si estás pasando por un momento complicado y lo que necesitas es hablar, también.
Contesto yo, no hay centralita. Si no lo cojo, estoy entrenando: mándame el WhatsApp y te respondo al acabar.
Guardar contacto